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गर्मी के दिनों में कोल्ड ड्रिंक व सोडा छोड़ सिर्फ पिएं पानी, होंगे कई बड़े फायदे

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लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, Updated Mon, 13 May 2019 09:27 AM IST

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गर्मी के दिनों में पेय पदार्थों का सेवन बढ़ जाता है। अधिकांश लोग पूरे दिन तरह-तरह के पेय पदार्थ का सेवन करते हैं। जैसे कि सोडा या फिर कैफीन। पर क्या आप जानते हैं कि आपकी सेहत के लिए कौन सा पेय पदार्थ अच्छा है। आपको बता दें कि पानी सबसे बढ़िया पेय पदार्थ है। अगर आप इन पेय पदार्थों को छोड़कर सिर्फ पानी का सेवन करेंगे तो आपको कई तरह के बदलाव दिखेंगे।

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